S’il n’y a pas de solution, il n’y a pas de problème…


Ne perds pas la boule

6a00d834209e6353ef013485361481970cCertains parmi vous ont pu lire que c’était un principe Shadok : Quand il n’y a pas de solution, il n’y a pas de problème. Et bien oui les Shadoks, effectivement, l’ont prise à leur compte et ce n’est pas parce que les Shadoks l’on adopté qu’un principe serait fondamentalement risible et non applicable.

Je vous rappelle que d’autres principes Shadoks ont été appliqué par des grands de ce monde comme : Plus ça rate et plus ça a de chances que ça marche ! 

  • Thomas Edison, avec tous les essais pour inventer la lampe à incandescence, à qui l’on demanda où en êtes-vous et qui répondit : « Je connais 4000 manières de ne pas y arriver, donc j’avance ! »
  • Mickael Jordan avec sa réponse lors d’une interview, à la question « Pourquoi êtes-vous un si grand champion ? » Il répondit : Parce que je rate 200 panier par semaine !

Bon alors revenons à « S’il n’y a pas de solution…

Voir l’article original 465 mots de plus

Comment diminuer sa charge mentale ?


Ne perds pas la boule

man_atlante_fronte_1040572 Atlas portant le monde (Wikipédia)

La charge mentale est un sujet qui ouvre bien des débats polémiques sur la place qu’assigne respectivement la société aux hommes et aux femmes. Il y a encore aujourd’hui un net déficit en défaveur des femmes. En effet depuis 1984 avec les travaux de la sociologue française, Monique Haicaut, la notion de double journée apparait, avec ce constat que les femmes, accumulent les tâches entre travail et maison. Une étude est publiée sur le dernier numéro de Cerveaux et Psycho du mois de mars 2018, qui montre selon l’INSEE,  qu’en 2010 les femmes prennent encore 64% des tâches domestiques, et 71% des tâches parentales. Cette inégalité dans les foyers n’a que très peu diminué au cours des 25 dernières années. Et même si les hommes s’occupent « plus » de leurs enfants en temps, les femmes aussi, car la pression sociétale a augmenté en ce sens…

Voir l’article original 518 mots de plus

La boussole du langage


Ne perds pas la boule

Pour communiquer, il est nécessaire de se comprendre… Et pour se comprendre il est nécessaire de ne pas perdre de vue, l’important !

Et l’important c’est quoi ? Hein ?

L’important ce n’est pas ce que je dis mais bien ce que l’autre comprend… Et si cet autre c’est un coach, alors il a à sa disposition quelques outils bien pratiques pour ne pas se perdre dans le dédale des explications alambiquées de son coaché… Aujourd’hui je vais vous perler de la boussole du langage !

La voici en dessin :

Boussole

Comment ça marche ? Eh bien c’est assez simple : Quand vous repérez dans une phrase une généralisation, un jugement, une règles, une interprétation ou des faits imprécis… Posez les questions qui suivent… Et vous comprendrez mieux la position de l’autre… Et souvent vous l’aiderez à comprendre sa position !

Vous voulez en savoir plus ?

Généralisations :

  • Indicateurs :…

Voir l’article original 337 mots de plus

Le fantasme du « Je repars à zéro ! » — La tentation d’écrire


Initialement publié sur Thérapie Comportementale et Cognitive en Val d’Oise & Formation du coach. : Il m’arrive encore de discuter avec des jeunes. Heureusement, non ? Bon d’accord, je le concède moins qu’à la folle époque où 9 enfants vivaient sous mon toit ! OK, OK… Malgré tout cela m’arrive encore régulièrement. Ne vous y trompez pas. Dernièrement,…

via Le fantasme du « Je repars à zéro ! » — La tentation d’écrire

Le fantasme du « Je repars à zéro ! »


Une magnifique lucidité

Ne perds pas la boule

6a00d834209e6353ef0133f52a406a970bIl m’arrive encore de discuter avec des jeunes. Heureusement, non ? Bon d’accord, je le concède moins qu’à la folle époque où 9 enfants vivaient sous mon toit ! OK, OK… Malgré tout cela m’arrive encore régulièrement. Ne vous y trompez pas. Dernièrement, je discutais avec l’un d’entre-eux qui voulait :

« Tout redémarrer de zéro… »

Et alors il m’est venu l’idée d’un jeu vidéo ! Mais bon sens mais, c’est bien sûr comme dirait Maigret !

Un jeu vidéo ! Voilà ce qu’est la vie pour lui… On peut tout effacer et tout recommencer comme si de rien n’était. Mais non, on ne peut pas et c’est … TANT MIEUX !

Bien sûr il y a des choses dont nous ne sommes pas fiers. Et alors ? En quoi est-ce un problème ? Ce sont nos erreurs et nos réussites qui nous ont aidés à construire notre vie. Vous imaginez vous recommencer à zéro ! Je dois réapprendre…

Voir l’article original 225 mots de plus

Pourquoi « Mon coeur de saumon? »


Mon coeur de saumon

On me demande depuis le lancement de ce blog, pourquoi j’ai choisi « Mon coeur de saumon » comme titre. Le saumon est un poisson connu pour nager à contre courant. Il risque sa vie et défie la loi de la gravité. Depuis ma tendre enfance, j’étais un petit saumon sauvage. Je suis née avec des gènes de rebelle. Je ne suis pas une « hors-la-loi », bien au contraire. Je démontre beaucoup de rigueur par rapport au respect de la loi et à son application. Mais dans ma vie de tous les jours, je vis selon mes convictions et mes principes, guidée par l’amour, la compassion et l’ouverture à l’autre.
Les injustices de toute sorte et couleur dans le monde me font rager.

Issue d’une culture assez conservatrice par rapport au rôle de la femme dans la société mais élevée dans une famille ouverte : un père médecin ayant fait ses études en…

Voir l’article original 351 mots de plus