Nous allons nous remarier!


De jolis mots.

Izzy Pelletier - Auteure

Pourquoi nous remarier au juste? Je vais mettre une chose au clair tout de suite, ce n’est pas pour recevoir des cadeaux!! (Sauf que mon fils, si tu y tiens absolument, tu pourras nous acheter un VRAI grille-pain ha ha ha!)

Bien que ça faisait déjà quelques années que nous caressions l’idée de nous remarier ensemble, c’est hier soir que j’ai faite à nouveau la grande demande à mon mari. La première fois que je lui ai proposée c’était en 2005, et l’évènement mémorable eut lieu le 29 avril 2006. Enfin, c’était censé être un moment mémorable « heureux », et le fait de se marier en tant que tel le fut. Sauf que, lorsque nous regardons les nombreuses photos prises ce jour-là, nous éprouvons du chagrin. Ce n’est pas normal d’être triste en regardant les photos d’un des jours les plus heureux de notre vie!

Sans rentrer dans les détails, une…

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Je vous présente…


Je découvre ce site avec un infini plaisir

Izzy Pelletier - Auteure

Voici Red Ray, un personnage très haut en couleur qui figure dans les deux tomes « Avec Arme & Bagages » et « Sans Arme Ni Bagage. Le « vrai » clown fut jadis incarné avec beaucoup d’humour par Monsieur Éric Pettersen, qui lors de l’écriture de mes romans, m’a donné l’autorisation de me servir du personnage dans l’histoire.

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S’il n’y a pas de solution, il n’y a pas de problème…


TCC et Mindfulness en Val d'Oise - Thérapie comportementale et cognitive

6a00d834209e6353ef013485361481970cCertains parmi vous ont pu lire que c’était un principe Shadok : Quand il n’y a pas de solution, il n’y a pas de problème. Et bien oui les Shadoks, effectivement, l’ont prise à leur compte et ce n’est pas parce que les Shadoks l’on adopté qu’un principe serait fondamentalement risible et non applicable.

Je vous rappelle que d’autres principes Shadoks ont été appliqué par des grands de ce monde comme : Plus ça rate et plus ça a de chances que ça marche ! 

  • Thomas Edison, avec tous les essais pour inventer la lampe à incandescence, à qui l’on demanda où en êtes-vous et qui répondit : « Je connais 4000 manières de ne pas y arriver, donc j’avance ! »
  • Mickael Jordan avec sa réponse lors d’une interview, à la question « Pourquoi êtes-vous un si grand champion ? » Il répondit : Parce que je rate 200 panier par semaine !

Bon alors revenons à « S’il n’y a pas de solution…

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Comment diminuer sa charge mentale ?


TCC et Mindfulness en Val d'Oise - Thérapie comportementale et cognitive

man_atlante_fronte_1040572 Atlas portant le monde (Wikipédia)

La charge mentale est un sujet qui ouvre bien des débats polémiques sur la place qu’assigne respectivement la société aux hommes et aux femmes. Il y a encore aujourd’hui un net déficit en défaveur des femmes. En effet depuis 1984 avec les travaux de la sociologue française, Monique Haicaut, la notion de double journée apparait, avec ce constat que les femmes, accumulent les tâches entre travail et maison. Une étude est publiée sur le dernier numéro de Cerveaux et Psycho du mois de mars 2018, qui montre selon l’INSEE,  qu’en 2010 les femmes prennent encore 64% des tâches domestiques, et 71% des tâches parentales. Cette inégalité dans les foyers n’a que très peu diminué au cours des 25 dernières années. Et même si les hommes s’occupent « plus » de leurs enfants en temps, les femmes aussi, car la pression sociétale a augmenté en ce sens…

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La boussole du langage


TCC et Mindfulness en Val d'Oise - Thérapie comportementale et cognitive

Pour communiquer, il est nécessaire de se comprendre… Et pour se comprendre il est nécessaire de ne pas perdre de vue, l’important !

Et l’important c’est quoi ? Hein ?

L’important ce n’est pas ce que je dis mais bien ce que l’autre comprend… Et si cet autre c’est un coach, alors il a à sa disposition quelques outils bien pratiques pour ne pas se perdre dans le dédale des explications alambiquées de son coaché… Aujourd’hui je vais vous perler de la boussole du langage !

La voici en dessin :

Boussole

Comment ça marche ? Eh bien c’est assez simple : Quand vous repérez dans une phrase une généralisation, un jugement, une règles, une interprétation ou des faits imprécis… Posez les questions qui suivent… Et vous comprendrez mieux la position de l’autre… Et souvent vous l’aiderez à comprendre sa position !

Vous voulez en savoir plus ?

Généralisations :

  • Indicateurs :…

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Le fantasme du « Je repars à zéro ! » — La tentation d’écrire


Initialement publié sur Thérapie Comportementale et Cognitive en Val d’Oise & Formation du coach. : Il m’arrive encore de discuter avec des jeunes. Heureusement, non ? Bon d’accord, je le concède moins qu’à la folle époque où 9 enfants vivaient sous mon toit ! OK, OK… Malgré tout cela m’arrive encore régulièrement. Ne vous y trompez pas. Dernièrement,…

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Le fantasme du « Je repars à zéro ! »


Une magnifique lucidité

TCC et Mindfulness en Val d'Oise - Thérapie comportementale et cognitive

6a00d834209e6353ef0133f52a406a970bIl m’arrive encore de discuter avec des jeunes. Heureusement, non ? Bon d’accord, je le concède moins qu’à la folle époque où 9 enfants vivaient sous mon toit ! OK, OK… Malgré tout cela m’arrive encore régulièrement. Ne vous y trompez pas. Dernièrement, je discutais avec l’un d’entre-eux qui voulait :

« Tout redémarrer de zéro… »

Et alors il m’est venu l’idée d’un jeu vidéo ! Mais bon sens mais, c’est bien sûr comme dirait Maigret !

Un jeu vidéo ! Voilà ce qu’est la vie pour lui… On peut tout effacer et tout recommencer comme si de rien n’était. Mais non, on ne peut pas et c’est … TANT MIEUX !

Bien sûr il y a des choses dont nous ne sommes pas fiers. Et alors ? En quoi est-ce un problème ? Ce sont nos erreurs et nos réussites qui nous ont aidés à construire notre vie. Vous imaginez vous recommencer à zéro ! Je dois réapprendre…

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Pourquoi « Mon coeur de saumon? »


Mon coeur de saumon

On me demande depuis le lancement de ce blog, pourquoi j’ai choisi « Mon coeur de saumon » comme titre. Le saumon est un poisson connu pour nager à contre courant. Il risque sa vie et défie la loi de la gravité. Depuis ma tendre enfance, j’étais un petit saumon sauvage. Je suis née avec des gènes de rebelle. Je ne suis pas une « hors-la-loi », bien au contraire. Je démontre beaucoup de rigueur par rapport au respect de la loi et à son application. Mais dans ma vie de tous les jours, je vis selon mes convictions et mes principes, guidée par l’amour, la compassion et l’ouverture à l’autre.
Les injustices de toute sorte et couleur dans le monde me font rager.

Issue d’une culture assez conservatrice par rapport au rôle de la femme dans la société mais élevée dans une famille ouverte : un père médecin ayant fait ses études en…

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Les matins difficile de l’écrivaine — La tentation d’écrire


Originally posted on Roberte colonel… MES LIVRES et MES MOTS: Parfois, il y a des matins difficiles, des matins qui annoncent des écrits arides qu’elle ne pourra contourner, parce que le travail le demande. Et parfois, elle fait la tête la, sans s’en rendre compte, parce que le passage que l’écrivaine veut écrire est ardu,…

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